Duikteam Thalassa Amersfoort

Zwembadtrainingen

 

Duikteam Thalassa heeft op de maandagavond de beschikking over het Torenbad in de Amerena op De Velduil 2 te Amersfoort. Van 21.00 tot 22.00 uur kunnen alle Thalassaleden hier meedoen aan de zwembadtrainingen, freedive trainingen en als je gewoon zelf baantjes wilt trekken kan dat natuurlijk ook. Daarnaast kunnen ook de nieuwe aangeschafte duikspullen worden uitgetest in het 5 meter diepe bad. Dit wel even na overleg met de aanwezige instructeurs van Duikcentrum Wobbegong.

 

De zwemtrainingen worden verzorgt door zes clubgenoten. In een 4-weeksschema komen de volgende thema’s aan bod:

1. Basis algemeen en zwemtechniek (1 keer per 4 weken is er op deze avond ook freedivetraining)
2. Buddy / duiktechniek + spel
3. Conditie + spel
4. Onderwater techniek

 

We beginnen om 20:55 uur op de kant met een warming up en gaan dan het water in om in te zwemmen en aan de training te beginnen. Tijdens de training maken we gebruik van een zwembril, masker, snorkel en vinnen. Daarnaast beschikken we over veel oefenmaterialen zoals ringen, emmers, ballen en blinddoeken. De training wordt vaak afgesloten met een spel. Een aantal keer per jaar doen we een buddy/duiktechniek-training met ‘volle bepakking’. Iedereen mag zijn/haar duikuitrusting dan meenemen en gebruiken in het zwembad.

De zwembadtrainingen zijn geschikt alle leden ongeacht je conditie en zwemtechniek. De ervaring leert dat zwemtechniek en conditie al merkbaar toenemen na een aantal weken trainen. Het doel van de trainingen is natuurlijk dat we onze conditie en technieken verbeteren om langer, beter en veiliger te kunnen duiken! Maar daarnaast is het ook gewoon leuk en gezellig om met je clubgenoten samen te sporten. Opgeven voor de training is niet nodig, de trainingen gaan altijd door. Behalve op de feestdagen want dan is het zwembad gesloten.

Na de trainingen wordt er in de bar van het zwembad vaak nog gezellig nagepraat en worden er regelmatig afgesproken om samen een duik te gaan doen.

Behalve parkeerkosten als je met de auto naar het zwembad komt (70 cent voor 4 uur), zijn er geen extra kosten verbonden aan de zwembadtrainingen. De zwembadtrainingen zijn onderdeel van je Thalassa lidmaatschap.

 

Het trainingsschema voor dit kwartaal ziet er als volgt uit:

Datum                 Zwemtraining                                     Freedive
1-apr-19 4) Onderwater techniek   8-apr-2019 1) Basis algemeen + Techniek   15-apr-2019 2) Buddy / duiktechniek + spel   22-apr-2019 2e Paasdag   29-apr-2019 3) Conditie + spel Training 6-mei-2019 4) Special *met volledige uitrusting*   13-mei-2019 1) Basis algemeen + Techniek   20-mei-2019 2) Buddy / duiktechniek + spel   27-mei-2019 3) Conditie + spel Training 3-jun-2019 4) Onderwater techniek   10-jun-2019 2e Pinksterdag   17-jun-2019 1) Basis algemeen + Techniek   24-jun-2019 2) Buddy / duiktechniek + spel

 

Het zwembadtrainersteam bestaat uit: 

Bert Augustijn, Ariën van Drumpt (coördinator zwembadtrainingen), Maarten Visser, Dick Mulder, Bart Rook, Remko Roolvink en Noud Verweij (enkel freedivetrainer).